Verhoog je vitaliteit op de werkvloer

Cursus ‘Kraak je vitaliteitscode’

Iedereen heeft zijn of haar unieke ontspannings- en vitaliteitspatroon. Door het kraken van jouw persoonlijke ‘vitaliteitscode’ vind je meer energie in je werk en kun je overspannenheid of zelfs een burn out voorkomen. Daarom gaan we in deze cursus in op jouw persoonlijke vitaliteitscode en wat je zou kunnen verbeteren en veranderen om vitaal op de werkvloer te staan.

Kan jij meer vitaliteit op de werkvloer gebruiken?

Deze cursus is speciaal ontworpen voor werknemers en ondernemers:

  • die vermoeid zijn;
  • die langdurige stress voelen maar niet weten hoe ze dit moeten doorbreken;
  • die zich niet gezien voelen door hun werkgever;
  • die meer vitaliteit willen in de breedste zin van het woord;
  • die twijfelen of ze nog wel op de juiste werkplek zitten;
  • die vinden dat ze onzinnige werkzaamheden moeten uitvoeren;
  • die angst voelen over het mogelijk verliezen van hun baan.

Doordat je in de vitaliteitscursus de werkpatronen die je door de jaren heen hebt opgebouwd leert kennen en doorbreken, ontwikkel je meer zelfvertrouwen en minder werkstress. In deze vitaliteitscursus analyseren we jouw persoonlijke manier van denken en reageren, en neem je weer regie over jouw loopbaan.

De weg naar meer vitaliteit op de werkvloer

De cursus beslaat vijf dinsdagavonden waarbij we gezamenlijk met de andere cursisten ieders unieke vitaliteitscode in kaart brengen. Daarnaast plannen we een individuele sessie in waarbij we dieper ingaan op wat jij nodig hebt om je weer vitaal op de werkvloer te begeven.

Bij de gezamenlijke bijeenkomsten staan twee hoofdthema’s centraal:

  • Je leefstijl. Je gaat dieper in op voeding, beweging en manieren van ontspanning.
  • Je mindset. Je gaat dieper in op positief denken, ondersteunende relaties, zingeving en het doorbreken van stresspatronen.

In die individuele sessie analyseren we je huidige werkplek: zit je nog goed, of moet er een verandering komen? Zo ja: wat zou deze verandering moeten zijn? We gaan samen de stappen zetten naar meer energie in je werk!

Praktische informatie

Data: Precieze data voor de volgende cursus maak ik binnenkort bekend. De bijeenkomsten vinden plaats op vijf dinsdagavonden van 19:00 uur tot 21:30 uur. Daarnaast plannen we samen een persoonlijke sessie in. De cursus is inclusief alle materialen, koffie, thee en wat lekkers.

Meld je aan voor de vitaliteitscursus

Wil je je aanmelden voor de vitaliteitscursus, of heb je interesse in meer informatie? Bel me op 06 54 68 37 of stuur een mailtje naar marjon@tjepkemacoaching.nl.

Meer vitaliteitsprogramma’s

Heb je behoefte aan een korter vitaliteitstraject? Doe dan de vitaliteitsdag. Heb je een specifieke vraag waar je liever één op één diep op ingaat? Start dan met persoonlijke vitaliteitscoaching.