Actueel

Wat doet een loopbaancoach?

Wat doet een loopbaancoach?

Heb je last van stress? Loop je vast in je carrière? Of heb je het idee dat je helemaal niet de juiste baan hebt? Dan kan een loopbaancoach je helpen. Een loopbaancoach helpt professionals, jong en oud, om hun loopbaan vorm te geven. Op deze pagina lees je hier meer over. Wat is een loopbaancoach? Een loopbaancoach is een professional... Bericht bekijken



Op zoek naar een andere baan, hoe pak je dit aan?

Op zoek naar een andere baan, hoe pak je dit aan?

Wakker geschud uit een fijne droom geef je een klap op de snooze-knop van jouw alarm: bah, het is weer maandagmorgen. De moed zinkt je in de schoenen, want je weet: vandaag wordt weer zo’n dag. Heb je last van de maandagmorgen-blues of is er iets anders dat speelt? Heb je het niet meer naar je zin op het werk... Bericht bekijken



Hoe ontspan je na een vermoeiende werkdag?

Hoe ontspan je na een vermoeiende werkdag?

De dag is weer voorbij gevlogen. Door de drukte op je werk, heb je nauwelijks tijd gehad om te eten, koffie te drinken of simpelweg even diep adem te halen. Is het alweer tijd om je laptop dicht te slaan? Zet de drukke en vermoeiende werkdag dan van je af door even goed te ontspannen. Waarom is ontspanning zo belangrijk?... Bericht bekijken



Hoe vind je een baan die bij jou past?

Hoe vind je een baan die bij jou past?

Een groot deel van je tijd spendeer je aan je werk. Vind je je werk niet leuk? Dan ben je een groot deel van je tijd bezig met iets waar je geen energie van krijgt. Dit kan op de lange termijn voor vervelende klachten zorgen. Daarom is het zo belangrijk om een baan te vinden die bij jou past. Maar... Bericht bekijken



Slecht slapen: de symptomen en oplossingen

Slecht slapen: de symptomen en oplossingen

Na een lange dag lig je eindelijk in bed. Je wil niets liever dan slapen, maar toch lig je uren te woelen. Of je kunt wel in slaap komen, maar je wordt vervolgens regelmatig wakker. Vervelend! Gelukkig kun je hier iets aan doen. Op deze pagina lees je meer over de symptomen, de gevolgen en de oplossingen van een slechte... Bericht bekijken



Stress door werk: hoe ga je hiermee om?

Stress door werk: hoe ga je hiermee om?

Veel mensen hebben er last van: stress op het werk. Het is niet erg als je af en toe een stressmomentje hebt. Heb je last van langdurige stress? Dan is het verstandig om in te grijpen. Langdurige stress is namelijk slecht voor je lichaam én je geest. Ik vertel je hier graag meer over. De symptomen van stress Waar heb... Bericht bekijken



Routinematige werkzaamheden en HSP’ers: waarom loop je vast?

Routinematige werkzaamheden en HSP’ers: waarom loop je vast?

Voor hoogsensitieve personen is de werkdag soms enorm belastend. Je komt vermoeid thuis, voelt je overprikkeld en voelt je misschien niet gewaardeerd. Vooral bij routinematige werkzaamheden komt het regelmatig voor dat HSP’ers zich niet op hun plek voelen. Je hebt misschien het gevoel dat je vastloopt of verveelt je enorm. Waar ligt dat aan en welke klachten kunnen er ontstaan?... Bericht bekijken



HSP en de relatie met stress op de werkvloer

HSP en de relatie met stress op de werkvloer

Hoogsensitiviteit komt veel voor: één op de vijf mensen wordt geboren met een sensitief zenuwstelsel. Maar wat houdt hoogsensitiviteit of HSP nu eigenlijk in? En wat is de relatie van HSP met stress op de werkvloer en het ontstaan van burn-outs? Daar vertel ik je graag meer over. Wat is HSP? HSP staat voor ‘highly sensitive person’ en wordt ook... Bericht bekijken



Bore-out: de sluipmoordenaar van plezierig werken

Bore-out: de sluipmoordenaar van plezierig werken

Zijn jouw werkdagen veel te saai? Vind je niet voldoende uitdaging in je werk? Dan hoef je daar niet mee te blijven lopen. Wanneer je jouw baan namelijk niet leuk vindt, kunnen daar verschillende oorzaken voor zijn zoals te weinig uitdaging. Het gevolg is een bore-out. Ben je dus uitgekeken op je werk? Lees dan vooral verder, want er zijn... Bericht bekijken



Mijn werk voelt zinloos, hoe krijg ik weer zin in mijn werk?

Mijn werk voelt zinloos, hoe krijg ik weer zin in mijn werk?

Het is mijn ideale beeld, een wereld waarin iedereen werk doet, waarbij je je lekker voelt. Werk dat past bij je opleidingsniveau, uitdagend is, ruimte biedt voor ontplooiing en een flinke dosis voldoening geeft. De werkelijkheid is een stuk weerbarstiger. 8 procent van de werknemers vindt dat het werk dat ze doen zinloos is. 17 procent twijfelt aan de zin... Bericht bekijken