Een groot deel van je tijd spendeer je aan je werk. Vind je je werk niet leuk? Dan ben je een groot deel van je tijd bezig met iets waar je geen energie van krijgt. Dit kan op de lange termijn voor vervelende klachten zorgen. Daarom is het zo belangrijk om een baan te vinden die bij jou past. Maar... Bericht bekijken
Na een lange dag lig je eindelijk in bed. Je wil niets liever dan slapen, maar toch lig je uren te woelen. Of je kunt wel in slaap komen, maar je wordt vervolgens regelmatig wakker. Vervelend! Gelukkig kun je hier iets aan doen. Op deze pagina lees je meer over de symptomen, de gevolgen en de oplossingen van een slechte... Bericht bekijken
Veel mensen hebben er last van: stress op het werk. Het is niet erg als je af en toe een stressmomentje hebt. Heb je last van langdurige stress? Dan is het verstandig om in te grijpen. Langdurige stress is namelijk slecht voor je lichaam én je geest. Ik vertel je hier graag meer over. De symptomen van stress Waar heb... Bericht bekijken
Voor hoogsensitieve personen is de werkdag soms enorm belastend. Je komt vermoeid thuis, voelt je overprikkeld en voelt je misschien niet gewaardeerd. Vooral bij routinematige werkzaamheden komt het regelmatig voor dat HSP’ers zich niet op hun plek voelen. Je hebt misschien het gevoel dat je vastloopt of verveelt je enorm. Waar ligt dat aan en welke klachten kunnen er ontstaan?... Bericht bekijken
Hoogsensitiviteit komt veel voor: één op de vijf mensen wordt geboren met een sensitief zenuwstelsel. Maar wat houdt hoogsensitiviteit of HSP nu eigenlijk in? En wat is de relatie van HSP met stress op de werkvloer en het ontstaan van burn-outs? Daar vertel ik je graag meer over. Wat is HSP? HSP staat voor ‘highly sensitive person’ en wordt ook... Bericht bekijken
Zijn jouw werkdagen veel te saai? Dan hoef je daar niet mee te blijven lopen. Wanneer je jouw baan namelijk niet leuk vindt, kunnen daar verschillende oorzaken voor zijn zoals te weinig uitdaging. Het gevolg is een bore-out. Ben je dus uitgekeken op je werk? Lees dan vooral verder, want er zijn er allerlei oplossingen. Ik help je bovendien graag... Bericht bekijken
Het is mijn ideale beeld, een wereld waarin iedereen werk doet, waarbij je je lekker voelt. Werk dat past bij je opleidingsniveau, uitdagend is, ruimte biedt voor ontplooiing en een flinke dosis voldoening geeft. De werkelijkheid is een stuk weerbarstiger. 8 procent van de werknemers vindt dat het werk dat ze doen zinloos is. 17 procent twijfelt aan de zin... Bericht bekijken
Iedereen heeft zijn of haar eigen kwaliteiten. Het is belangrijk dat deze goed worden ingezet op de werkplek. Zo word je op een goede manier uitgedaagd en ga je met plezier naar je werk. Toch is het helaas niet altijd zo dat je op jouw niveau kunt werken. Ook kun je lang niet altijd jouw ideeën kwijt. Dit kan een... Bericht bekijken
Word je gepest op je werk? Door collega’s? Of je leidinggevende? Iemand pesten is ontzettend kinderachtig, maar helaas gebeurt het nog erg vaak op een volwassen werkvloer. De kans is groot dat jij, een collega of iemand uit jouw omgeving hier last van heeft. Dit kan enorm veel impact hebben. Je bent een groot gedeelte van de week op de... Bericht bekijken
Een goede leidinggevende weet werknemers te inspireren en het beste uit hen naar boven te halen. Een goede baas strooit met complimenten en moedigt zijn personeel aan. In de praktijk blijkt leidinggeven zo makkelijk nog niet en dat leidt tot problemen op de werkvloer. Menig werknemer schiet in de stress van zijn leidinggevende en voelt zich niet prettig met de... Bericht bekijken