Ben je uitgeput door je werk? Kom je na een dag werken thuis en heb je he-le-maal geen energie meer? Je ploft op de bank en je hebt nergens zin meer in! Erg vervelend, je komt vervolgens terecht in een vicieuze cirkel en het lukt je niet meer om je energieniveau op een gezond niveau te krijgen. Toch durf je... Bericht bekijken
Adem jij op de juiste manier? Op een verkeerde manier ademen brengt allerlei nare klachten met zich mee. Het geeft bijvoorbeeld druk op de borst, of hartkloppingen waardoor het lastig is rustig te blijven. Wat kun je doen om je ademhaling te verbeteren? Als coach geef ik je graag een aantal praktische tips, zodat je weet waar je op moet... Bericht bekijken
Ben jij hoogbegaafd of hoog intelligent en op zoek naar een passende baan? Dat is goed voor te stellen. Op de vragen waarom je als hoogbegaafde kunt vastlopen op je werk en waarom het belangrijk is dat jij op de juiste manier wordt uitgedaagd, krijg je antwoord in dit blog. Wanneer ben je hoogbegaafd? Je bent hoogbegaafd, maar weet je... Bericht bekijken
Wanneer je ziek bent geweest, staat je leven volledig op zijn kop. Je hebt een tijd niet kunnen werken en je hebt al je energie in je herstel gestoken. Ben je inmiddels weer klaar om te werken? Dan is het tijd om na te denken over wat je wilt en kunt: terugkeren naar je oude baan of moet je toch... Bericht bekijken
Merk jij dat je constant overprikkeld raakt op de werkvloer? Kost het je flink wat energie om te werken en lukt het je niet meer om te ontprikkelen? Gaat je hartslag omhoog als je alleen al aan je werk denkt? Goed leren omgaan met stress en zelfzorg zijn goede manieren om iets aan dit probleem te doen. Maar wat betekent... Bericht bekijken
Het is een schrikbeeld voor veel mensen: een andere baan vinden als je de vijftig gepasseerd bent. Hoewel het vaak gehoorde ‘vijftig is het nieuwe veertig’ zeker ten dele opgaat – en we met z’n allen veel vitaler en jeugdiger zijn dan de generatie vóór ons – komt toch het punt dat je voor je gevoel ‘te oud bent’ voor... Bericht bekijken
Kom je regelmatig thuis van je werk terwijl je het gevoel hebt dat je overspoeld bent door alles wat er gebeurd is? Alsof de dag gewoon te druk of te snel is gegaan? Of heb je het gevoel dat je behoeften op het werk werden genegeerd of dat jouw sterke punten onopgemerkt bleven? Als je een hoogsensitief persoon bent, kan... Bericht bekijken
Heb je het gevoel dat jouw huidige baan niet meer bij je past? Dat je eigenlijk alleen nog naar je werk gaat voor het maandelijkse loonstrookje. Je bent toe aan een andere uitdaging en je wilt een nieuwe stap zetten in jouw loopbaan. Maar hoe doe je dit? Hoe merk je dat jouw werk niet meer bij je past Wanneer... Bericht bekijken
Nederland staat al 2 jaar op de 6e plek van gelukkigste landen zo staat te lezen in het World Happiness Report 2018. In de top-10 van dit rapport staan alleen maar westerse landen met Nederland dus op nummer zes. In het rapport wordt geluk gedefinieerd aan de hand van factoren als: gelijke verdeling van welvaart, sociale verbondenheid, vertrouwen in de... Bericht bekijken
Het lijkt me heerlijk. Om heel gezond oud te worden en op je sterfbed kunnen zeggen dat je nergens spijt van hebt. Je leven voluit geleefd hebben en van alles volop genoten. De belangrijke dingen die je moest doen heb je gedaan, en je hebt gezegd wat je wilde zeggen. Je bent redelijk gezond gebleven en je hebt je zingeving... Bericht bekijken